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【研究生会】“镜湖半月谈——研究生压力管理与心理调适讲座”顺利开展

点击量：34 日期：2024/05/24 作者：编辑：杨珂

2024年5月22日下午16:30，由beat365研究生会联合研建筑学专硕第一党支部举办的“镜湖半月谈——研究生压力管理与心理调适讲座”在beat365A100报告厅顺利开展。西南交通大学心理研究与咨询中心导师董洁副教授以“减压舒心，沐光而行”为主题，结合击鼓传球和“画”解情绪两个游戏，带领同学们展开了一场心灵探索。

通过击鼓传球，同学们随机分享了学业和求职压力，并和老师探讨了听音乐等减压方法。而在“画”解情绪游戏中，同学们利用绘画表达了内心各种情绪，并通过分享画作内容，增进了彼此的理解与共情。

此次讲座不仅提供了有效的心理调适方法，还为同学们创造了一个相互交流的平台，促进了心理健康教育的普及，有助于构建和谐、积极的校园环境。

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